Styl życia

antiaging

Wrzesień przynosi nie tylko koniec lata, ale powinien zwiastować także zmiany w pielęgnacji skóry. Przyjrzyj się swojej kosmetyczce i zobacz czy masz w zasięgu ręki produkty naprawcze i pełne w składniki odżywcze. Kremy rozświetlające, liftingujące i bogate w antyoksydanty świetnie sprawdzą się w pielęgnacji na przełomie sezonu. Pamiętaj też o dokładnym oczyszczaniu skóry! Odkryj razem z nami kosmetyczne hity września!

Lato stawia przed nami dodatkowe wyzwania związane z pielęgnacją skóry. Nie wszystkie zabiegi medycyny estetycznej możemy wykonywać w lecie. Na co możemy sobie pozwolić i co nam grozi, gdy zdecydujemy się na zabieg z listy zakazanych? Wyjaśnia doświadczony dermatolog, dr n. med. Jacek Zdybski.

Zachowanie młodości, pięknej i nieskazitelnej skóry to pragnienie, które towarzyszy niejednej z nas. Niestety tworzenie się zmarszczek to proces nieuchronny. Na szczęście istnieją skuteczne metody, które pozwalają utrzymać młody wygląd na dłużej. O tym, jak powstrzymać tworzenie się zmarszczek opowiada dr Magdalena Taszycka z krakowskiej kliniki MTT Estetica.

Medycyna estetyczna to dziedzina, która bardzo szybko się rozwija, a pacjenci korzystający z zabiegów są coraz bardziej świadomi nowości i rozwoju technologii z jakimi mają do czynienia. W związku z tym, specjaliści muszą być na bieżąco z najnowszymi trendami i technologiami, aby sprostać wymaganiom swoich pacjentów, ale też przede wszystkim polecać im bezpieczne i skuteczne procedury. O aktualne trendy w medycynie estetycznej zapytaliśmy dr. Macieja Materkę.

Promienna, zdrowa i jednolita cera to sposób, aby wyglądać młodo i świeżo na co dzień. Ale jak to zrobić, kiedy upływający czas, stres i inne czynniki zewnętrzne wpływają negatywnie na naszą skórę? Aby wyglądać młodo i świeżo bez konieczności nakładania makijażu, musisz postawić na dobrą kondycję skóry! Jak? Wyjaśnia dr Aneta Franczak-Dudek z MediSpa Estetic-Line w Sosnowcu. 

Szukasz skutecznych sposobów na odmłodzenie twarzy? Możesz czerpać z całego arsenału tego typu zabiegów. Od peelingów chemicznych, po mezoterapię, wypełniacze i laseroterapię. Niezależnie od tego, czy chcesz zlikwidować zmarszczki, czy po prostu odświeżyć swój wygląd, z pewnością znajdziesz w tym artykule coś dla siebie. Zobacz przegląd zabiegów odmładzających, które pomogą Ci zachować piękny i zdrowy wygląd twarzy.

Zimą możemy bezpiecznie wykonywać wiele zabiegów. To najlepszy czas na laseroterapię! Według wielu ekspertów to must have wśród zabiegów odmładzających i przeciwstarzeniowych. Czym różni się ablacyjny i nieablacyjny laser frakcyjny? Jakie zalety mają zabiegi laserowe? Zapytaliśmy o to dr. Marka Wasiluka, założyciela warszawskiej kliniki L’experta.

Dążenie do ideału i chęć zatrzymania młodości jak najdłużej może być zgubne dla naszego zdrowia psychicznego. Dlaczego coraz więcej z nas poddaje się presji idealnego wyglądu? Jak społeczne wzorce kobiecości i męskości wpływają na naszą samoocenę? O tym, dlaczego chcemy jak najdłużej zatrzymać młodość, rozmawiamy z Mgr Kingą Rochalą psychologiem i psychoterapeutką w Mazowieckim Szpitalu Mind Health im. prof. Antoniego Kępińskiego.

Korzystając z zabiegów medycyny estetycznej, trzeba pamiętać, że powinny one iść w parze ze zdrowym stylem życia. Nie można liczyć na to, że zabiegi w gabinecie załatwią wszystko”, a my nadal będziemy palić papierosy i liczyć na to, że skóra będzie wyglądać dobrze! O tym, jak styl życia wpływa na stan skóry opowiada Sebastian Tatarek, konsultant branży Beauty & Health, współpracujący z NEWLOOK's Institute w Warszawie.

Czy wiesz czym jest inflammanging? To starzenie zapalne, które objawia się m.in. odwodnieniem, przedwczesnym pojawieniem się drobnych linii i zmarszczek, nierównym kolorytem skóry. Głównymi winowajcami tego stanu jest nadmierna ekspozycja na promieniowanie UV, stres, używki, zanieczyszczenie środowiska. Jak naprawić szkody wyrządzone naszej skórze? Jak zminimalizować wpływ czynników zewnętrznych na jej kondycję? Przeczytaj!

Jak prowadzić zdrowy styl życia?

Zdrowy styl życia to coś więcej niż modne hasła w telewizji, markowy strój na siłownię czy obco brzmiące nazwy produktów spożywczych. Zdrowy styl życia to równowaga psychiczna, która stanowi tak samo istotną część naszego funkcjonowania, jak zdrowie fizyczne, aktywność sportowa oraz prawidłowa dieta. Dopiero połączenie tych wszystkich składowych daje odpowiedź na pytanie: jak prowadzić zdrowy styl życia?

Bombardowani natłokiem informacji, często gubimy się w tym, co jest dla nas dobre, a co niekoniecznie. W takiej sytuacji przydatne mogą się okazać porady dietetyczne lub konsultacje z trenerem personalnym. Często istnieje możliwość darmowych spotkań w ramach organizowanych spotkań dotyczących prowadzenia zdrowego stylu życia. Nawet mała wskazówka i porada eksperta może spowodować wzrost motywacji i początek wspaniałej drogi do lepszego życia.

Jak prowadzić zdrowy styl życia?

Jak już wcześniej wspomniano, podstawą jest połączenie trzech elementów: skuteczna dieta, aktywność fizyczna oraz równowaga psychiczna. Dobrze zbilansowana dieta powinna być dopasowana do indywidualnych potrzeb, pozbawiona jednak cukru, przetworzonej żywności, napojów gazowanych czy nadmiaru alkoholu. Sport powinien stanowić część naszych codziennych aktywności, wpisany w regularny grafik. Dopiero systematyczność przynosi pożądane efekty. Często pomijany spokój psychiczny, redukcja stresu i znalezienie własnej metody na relaks, stanowią istotny czynnik na drodze prowadzenia zdrowego stylu życia. Tak niewiele potrzeba!

Facebook

reklama
Beauty by Touch Congress
reklama
IADE 2024
reklama
P - DMK
reklama
P - Hotel_Bania
reklama
Uroda i medycyna

Zatrzymaj Mlodosc TV

NAJCZĘŚCIEJ CZYTANE

Baner