Tag: trening

Postanowienie noworoczne – będę mieć wymarzoną sylwetkę!

Nowe początki, nowy rok, nowe postanowienia. Co roku zaczynamy z nadzieją, że tym razem uda...

Stretching – dlaczego warto regularnie rozciągać ciało?

Znasz to uczucie, gdy twoje ciało jest odrętwiałe, bolą plecy, kark i nogi? Niestety brak...