Tag: psychologia

Mindfulness czyli uważność. Jak może nam pomóc?

Mindfulness to ćwiczenia umysłu, które pomogą ci w walce z negatywnymi emocjami, stresem, złością czy...

Dysmorfofobia, czyli ja to nie ja

O dysmorfofobii, czyli zaburzonym obrazie własnego ciała i wynikających z tego cierpieniach, z profesor Katarzyną...

Psychologia seksu – czy robisz to dobrze?

Regularne i udane współżycie seksualne ma znaczący wpływ na dobre funkcjonowanie fizyczne i psychiczne, a...

Emocje – esencja naszego życia

Emocje wpływają na nasze zachowanie, reakcje ciała, a nawet wygląd. Są nam potrzebne, ale bywają...

Czy mózg można trenować? Jakie są granice jego możliwości?

Ben Utecht przeszedł pięć wstrząsów mózgu, John Keller przez 70 dni był w śpiączce. Obydwaj...

Jak być bardziej pewnym siebie?

Pewność siebie często może być kwestią, której zbytnio nam brakuje. Jednak jest to aspekt, który...

Dobry coach – jak go znaleźć?

Coaching stał się obecnie niezwykle popularną dziedziną. Nic w tym dziwnego. Dzięki temu ludzie mogą...

Ekspert: Jeśli chcemy być zdrowi, musimy akceptować siebie

Postrzeganie swojego ciała ma duże znaczenie dla funkcjonowania psychicznego i społecznego. Kształtuje się już od...

Dlaczego poprawiamy swoją urodę?

Z urodą związanych jest wiele stereotypów. Osobom ładnym przypisuje się inteligencję, życiowe powodzenie, niezależność, stabilność emocjonalną,...

Sztuka odpoczywania – jak odpocząć na urlopie

Już za kilka dni szykuje się wymarzony wakacyjny wyjazd? A może urlop w tym roku...