Tag: cwiczenia

Powrót do sprawności po porodzie – kiedy możesz zacząć ćwiczyć?

Ciąża i poród to ciężki sprawdzian dla organizmu każdej kobiety. Z oczywistych względów ciało narażone...

Dużo ćwiczysz? Twoja skóra będzie dłużej młoda!

Czy wiesz, że aktywność fizyczna może odmłodzić komórki twojego ciała? Regularne ćwiczenia nie tylko korzystnie...

Zmniejszenie biustu – czy warto? Dlaczego duże piersi to duży problem!

Marzeniem wielu kobiet jest mieć duży, wydatny biust. Widać to po liczbie wykonywanych operacji powiększających...

Jak poprawić wygląd pleców? Przeczytaj, jakie są najlepsze sposoby na piękne plecy!

Plecy to wbrew pozorom ta część ciała, która również wymaga starannej pielęgnacji. Lato nadal trwa...

Stretching – dlaczego warto regularnie rozciągać ciało?

Znasz to uczucie, gdy twoje ciało jest odrętwiałe, bolą plecy, kark i nogi? Niestety brak...

Ćwiczenia na brzuch – skuteczne sposoby na pozbycie się nadprogramowych kilogramów

Jakie ćwiczenia na brzuch wykonywać, by skutecznie wzmocnić jego mięśnie i szybko zobaczyć efekty? To...