Tag: aktywnosc fizyczna

Pielęgnacja na mistrzowskim poziomie! Nowe kosmetyki dla aktywnych kobiet od AVA!

Aktywności na świeżym powietrzu, sala fitness, czy siłownia? Bez względu na to, jaki rodzaj sportu...

Dużo ćwiczysz? Twoja skóra będzie dłużej młoda!

Czy wiesz, że aktywność fizyczna może odmłodzić komórki twojego ciała? Regularne ćwiczenia nie tylko korzystnie...

Zdrowe mięśnie dna miednicy – co musisz o nich wiedzieć?

Zazwyczaj nie zdajemy sobie sprawy, jak ważne dla codziennego funkcjonowania są mięśnie dna miednicy. Przypominamy...

Stretching – dlaczego warto regularnie rozciągać ciało?

Znasz to uczucie, gdy twoje ciało jest odrętwiałe, bolą plecy, kark i nogi? Niestety brak...

Wiek a intensywność treningu

Chcesz zmienić swój styl życia, zacząć regularnie ćwiczyć i zdrowo się odżywiać, ale nie masz...

Dbasz o serce? Wybierz się na rower!

Wiosna to doskonały moment na rozpoczęcie nowego sezonu rowerowego. Jazda na rowerze nie tylko doskonale...

Nowe badania potwierdzają dobrze znaną prawdę na temat spowalniania starzenia

Naukowcy z University of Birmingham i King's College London odkryli, że zachowanie aktywności przez całe...