W tym roku obiecuję sobie…

Styczeń nazywany jest miesiącem obietnic. To w tym okresie najrzetelniej trzymamy się swoich postanowień noworocznych...

Masaż na rozgrzewkę

Na chłody polecamy masaż rozgrzewający W walce z zimowym chłodem niezwykle pomocny jest masaż. Prócz...

Mega omega

Warto wiedzieć wszystko o tłuszczach – tych dobrych, które mają niebagatelny wpływ na nasza przemianę...

Wpływ diety na skórę – czyli co jeść aby utrzymać młody wygląd

Czy wiecie jak dieta może wpływać na stan naszej skóry? Coraz więcej z nas zdaje...

Planujesz dietę? Stwórz plan regularnych posiłków

W jaki sposób rozpocząc skuteczna dietę? Powinnaś zaplanować 4-5 dań w odstępach co najmniej 3-4...

Skąd się biorą zmarszczki?

Dotyka to każdego, prędzej czy później i jest bezpośrednio związane z naszą metryką. Mowa oczywiście...

Dodaj życiu pikanterii

W zimowe dni nic nie rozgrzewa lepiej niż szklanka herbaty, kawy czy gorącej czekolady. Aby jednak...

Zadbane stopy

Zimowy czas i wysuszone powietrze nie oszczędzają naszej skóry. Wielu osobom w okresie zimowym szczególnie...

Zdrowa joga

Z roku na rok można zauważyć coraz większe zainteresowanie jogą. Na całym świecie (poza Indiami)...

Na zimową odporność – aloes!

Aloes jest naturalnym antybiotykiem. Wykazuje właściwości przeciwzapalne, antybakteryjne i antygrzybicze. Zawarte w nim składniki niszczą...