Czym jest kolagen?
Jeśli przykładasz wagę do pielęgnacji skóry, powinnaś wiedzieć, czym jest kolagen. Pełni on rolę swoistego „szkieletu" zapewniającego skórze jędrność i elastyczność. Jest jednym z filarów jej młodego wyglądu. Bez odpowiedniej ilości i jakości kolagenu skóra staje się bardziej podatna na pojawianie się wielu oznak starzenia. Dlaczego kolagen jest tak ważny, jeśli chcemy zatrzymać młodość jak najdłużej?
– W erze, gdy wygląd odgrywa tak znaczącą rolę, jak obecnie, branża estetyczna oferuje przełomowe rozwiązania dla zachowania młodości skóry. W centrum tych innowacji znajduje się kolagen – podstawowe białko strukturalne skóry, którego ilość i jakość są bezpośrednio powiązane z jej kondycją, elastycznością i wizualnym aspektem młodości.
Kolagen, stanowiący fundament macierzy pozakomórkowej skóry (tworzy gęstą sieć włókien), jest niezastąpiony w utrzymaniu jej struktury, wytrzymałości oraz elastyczności. Niestety, już po 25. roku życia naturalna zdolność organizmu do produkcji kolagenu zaczyna maleć, co skutkuje pojawieniem się zmarszczek, utratą jędrności oraz ogólnym pogorszeniem kondycji skóry. Dlatego tak ważne jest, aby w tym okresie zacząć działania prewencyjne w celu utrzymania skóry w dobrej kondycji.
Starzenie się skóry a kolagen
W miarę upływu lat skóra przechodzi szereg zmian, w efekcie czego widzimy pogorszenie jej kondycji. W jaki sposób proces starzenia się wpływa na produkcję i jakość kolagenu w skórze?
– Proces starzenia wpływa na skórę dwutorowo, redukując nie tylko ilość produkowanego kolagenu, ale również degradując jego jakość. Włókna kolagenowe stają się mniej zorganizowane i bardziej rozproszone, co przekłada się na widoczne oznaki starzenia, takie jak zmarszczki czy utrata elastyczności. Tym samym, zadbanie o odpowiedni poziom kolagenu staje się kluczowe dla zachowania młodego wyglądu skóry.
Dla zrozumienia znaczenia kolagenu w skórze warto również wiedzieć, jaka jest budowa cząsteczki kolagenu. Składa się ona z trzech długich łańcuchów, zwanych łańcuchami alfa. Są one splecione ze sobą w sposób przypominający spiralę, podobnie jak ułożenie nici w DNA. W skład kolagenu wchodzą również różne rodzaje aminokwasów, takie jak glicyna, prolina i hydroksyprolina, które nadają mu unikalne właściwości. Taka struktura sprawia, że kolagen jest bardzo wytrzymały i elastyczny. Dzięki temu pełni on funkcję podporową dla skóry. W wyniku starzenia się organizmu właściwości te słabną.
Zabiegi stymulujące produkcję kolagenu
Kiedy skóra coraz bardziej traci naturalną zdolność do produkcji kolagenu, warto pomyśleć o zabiegach z zakresu medycyny estetycznej, które będą stymulować ją do naturalnej regeneracji. Do wyboru mamy wiele nowoczesnych technologii. Które z nich najlepiej przywrócą skórze młodzieńczy blask?
– Techniki związane z mikronakłuwaniem powodują drobne uszkodzenia skóry, by aktywować jej procesy naprawcze, w tym produkcję nowego kolagenu. Zaś terapie laserowe, dzięki precyzyjnemu działaniu, nie tylko stymulują syntezę kolagenu, ale również poprawiają teksturę skóry, zmniejszając przebarwienia i nierówności.
Jedną z najbardziej zaawansowanych metod regeneracji skóry są właśnie terapie laserowe. Lasery frakcyjne, działając na wybrane obszary skóry, inicjują procesy naprawcze, które skutkują zwiększeniem produkcji kolagenu. To prowadzi do znaczącej poprawy jakości skóry, zwiększenia jej elastyczności oraz redukcji zmarszczek, co czyni technologię laserową jednym z najskuteczniejszych narzędzi w walce ze starzeniem.
Jednak ostatnimi czasy swoisty renesans przechodzi technologia wykorzystująca szerokopasmowe światło. Dzięki różnym filtrom możemy działać na różnych głębokościach skóry i niwelować kilka problemów podczas jednego zabiegu, zmniejszając okres rekonwalescencji oraz znacznie skracając czas terapii. Dzięki tej technologii podgrzewamy istniejące już włókna kolagenowe, co powoduje ich skrócenie, czyli uzyskujemy zagęszczenie i lifting skóry. Jednoczesnie istotne inicjujemy proces neokolagenezy, czyli tworzenia się nowych włókien kolagenowych.
Znaczenie diety w produkcji kolagenu
Jednak zabiegi to nie wszystko! Aby kompleksowo wzmacniać produkcję kolagenu w skórze, musisz przyjrzeć się swojemu stylowi życia i zmienić nawyki na takie, które będą ją wspomagać. O czym warto pamiętać?
– W celu zmaksymalizowania efektów zabiegowych i zwiększenia endogennej produkcji kolagenu istotną rzeczą jest odpowiednia suplementacja diety oraz pielęgnacja pozabiegowa. Pamiętajmy, że dieta bogata w witaminę C, prolinę, glicynę oraz mikroelementy, takie jak miedź, jest fundamentem aktywacji syntezy kolagenowej. Dodatkowo należy pamiętać o ochronie skóry przed szkodliwym działaniem promieni słonecznych, które mogą przyspieszać degradację kolagenu. Świadomość znaczenia kolagenu w walce ze starzeniem się skóry to pierwszy krok ku zachowaniu jej młodego wyglądu. Dzięki nowoczesnym zabiegom medycyny estetycznej możemy nie tylko przywracać jej utraconą jędrność, ale także działać prewencyjnie, aby opóźnić procesy starzenia. Pamiętajmy jednak, że równie ważne jest wspieranie tych działań odpowiednią dietą, suplementacją i ochroną przed słońcem. Innowacje w medycynie estetycznej otwierają przed nami drzwi do długotrwałego zachowania zdrowej i pięknej skóry, ale to od nas zależy, czy przez nie przejdziemy, dbając o siebie kompleksowo.
Kamila Koska-Mach - lekarz medycyny estetycznej i właściciel Kliniki Kosma w Bytowie, na Kaszubach. Specjalizuje się w szeroko pojętej medycynie estetycznej, z osobistym zainteresowaniem w modelowaniu czerwieni wargowej oraz laseroterapii, w której to posiada 9-letnie doświadczenie. Aktywnie uczestniczy w wielu szkoleniach zarówno w kraju, jak i za granicą, wyróżniając się uczestnictwem w warsztatach u Julie Horne w Szwajcarii oraz w Akademii prof. Boba Khana w Londynie. www.klinikakosma.pl
