ONA
ON
Zmagania z trądzikiem to koszmar młodości wielu z nas. Dla niektórych cera trądzikowa to także problem estetyczny w życiu dorosłym. Istnieją jednak zalecenia i procedury, które mogą pomóc go rozwiązać: profesjonalna pielęgnacja, dieta trądzikowa, dbanie o psychikę i… tajna broń.
Danne Montaque-King
Moje zainteresowanie cerą trądzikową zaczęło się w połowie ubiegłego wieku, kiedy sam zmagałem się z tą chorobą. Od tego czasu opracowano wielkie zbiory międzynarodowych zaleceń, zainwestowano w badania nad lekami i kosmetykami mającymi wyeliminować problem, ale cel ten nadal nie został osiągnięty.
Miliony nastolatków na całym świecie cierpią z powodu pryszczy i walczą z nimi – niestety, głównie samodzielnie. Dlatego dla nas, dermatologów i kosmetologów, bardzo istotne jest, aby młody pacjent uwierzył w możliwość wyleczenia, zaufał nam i odbył terapię do końca.
Cera trądzikowa – uwaga na leki!
Według moich obserwacji trądzik ponownie staje się poważnym problemem, a popularne leki przeznaczone do jego leczenia powinny być kontrolowane, bowiem mogą powodować depresję, a nawet samobójstwa.
Zespół lekarzy z naszej firmy w Wielkiej Brytanii był zaangażowany w produkcję filmu dokumentalnego dla BBC, zatytułowanego „Umrzeć za czystą skórę”, opowiadającego historię młodego mężczyzny, który zmagał sie z cera trądzikową i uzależnił się od popularnego leku przeciwtrądzikowego, a w konsekwencji popełnił samobójstwo. Druga część filmu opowiadała o innym brytyjskim nastolatku z podobnym problemem, którego na szczęście udało się uratować. Dzisiaj pomaga on innym pokonać wroga, jakim dla wielu jest cera trądzikowa.
Soma i Psyche
Kiedy w połowie ubiegłego wieku sam cierpiałem na tę chorobę, nic co wówczas proponowali mi dermatolodzy nie pomagło, ponieważ lekarze nie rozumieli przyczyn tej choroby. To właśnie wtedy zdałem sobie sprawę, że zrozumienie patogenezy trądziku jest warunkiem koniecznym skutecznego leczenia.
Nawet bez przyjmowania leków doustnych można całkowicie kontrolować prawie każdy stan trądziku, jeśli wykonywane są odpowiednie zabiegi i uwzględniany jest stan psychiczny pacjenta. Nie jest tajemnicą, że zmiany hormonalne są podstawowym czynnikiem rozwoju trądziku, a u młodych ludzi czynniki stresu mają szczególnie duży wpływ na kaskady hormonalne. I właśnie dlatego psychologia jest tak istotna dla skutecznego leczenia trądziku lub kontrolowanej remisji.
O patogenezie trądziku
Termin „trądzik” pochodzi od greckiego słowa „acne”, oznaczającego wykwit skórny. Jest to przewlekła zapalna choroba gruczołu łojowego, charakteryzująca się występowaniem zaskórników, grudek, krostek i blizn przerostowych i/lub atroficznych.
Badania fizjologiczne wykazują, że w wieku około 9-10 lat nadnercza zaczynają produkować siarczan dehydroepiandrosteronu (DHEA-S). W okresie dojrzewania produkowane są też inne androgeny, takie jak testosteron i dihydrotestosteron (DHT). Wszystkie one stymulują gruczoły łojowe do produkcji coraz większej ilości sebum. Próby wysuszenia go poprzez zabiegi lub przyjmowanie leków jedynie zwiększają produkcję gruczołów łojowych i wywołują inne negatywne skutki.
W okresie dojrzewania warstwa rogowa naskórka bardzo szybko się odnawia. Nowe komórki osiągają powierzchnię naskórka, zanim stare złuszczą się w naturalny sposób. Wywołuje to „efekt grobli” – barierę przed usunięciem zwiększonej ilości sebum, które szuka sposobu na wydostanie się na powierzchnię. Zanieczyszcza tym samym gruczoły łojowe lub mieszki włosowe, co jest postrzegane przez mechanizm ochronny skóry jako ciało obce. Nowe komórki tworzą kapsułę wokół nadmiaru łoju, co z kolei prowadzi do powstania krosty, a nawet torbieli.
Nastolatek próbuje pozbyć się denerwującego pryszcza na twarzy wyciskając go. W tym momencie zaczyna oddziaływać P. acnes, w wyniku czego stan zapalny jak pożar rozprzestrzenia się na całej twarzy.
Trądzik może być uwarunkowany genetycznie, lub może być spowodowany innymi czynnikami, takimi jak przyjmowanie leków, ciepły i wilgotny klimat lub zanieczyszczony region, czy stosowanie kosmetyków ze składnikami komedogennymi. Ale, tak czy inaczej, pierwszą i najważniejszą przyczyną powstawania trądziku są zmiany hormonalne, wzmocnione stresem.
Nikt nie czuje się tak brzydkim, niechcianym i niekochanym jak nastolatek z trądzikiem! Wiem o tym! W tamtym czasie moja mama mówiła mi, żebym nie jadł czekolady, a także tłustych potraw i wypieków, ponieważ mogą one pogłębić trądzik. Środowisko medyczne śmiało się wówczas z tego, mówiąc, że są to staromodne plotki, jednak badania szybko dowiodły, że moja mama miała rację!
Jesteśmy tym, co jemy
Uważa się, że produkowany w wątrobie hormon IGF-1 wywołuje trądzik tak samo jak insulina, tzn. tworzy blokadę pęcherzykową poprzez zwiększenie produkcji łoju, wpływa na receptory androgenowe komórek gruczołów łojowych oraz, co ważniejsze – prowadzi do hiperkeratozy, czyli pogrubienia zewnętrznej warstwy naskórka. W ten sposób powstaje wspomniana już „grobla”, która nie pozwala nadmiarowi sebum wydostać się na powierzchnię skóry. Badania z udziałem kobiet w wieku 20-25 lat cierpiących na trądzik wykazały u nich wysoki poziom IGF-1. Zatem to, co jedzą pacjenci ma chemiczny wpływ na trądzik.
Trądzik może zostać również zaostrzony przez wysoki poziom cukru we krwi i przewlekłe stany zapalne. Widzimy to najczęściej u osób dorosłych. Problemy te wywołują reakcje hormonalne, które prowadzą do zwiększonej produkcji sebum, zatkanych porów i zwiększonego rozwoju bakterii nie tylko na skórze, ale i w żołądku.
Spożywanie dużych ilości chleba, babeczek, makaronów z pszenicy może również być przyczyną powstawania trądziku z powodu zawartego w nich glutenu, który uszkadza jelito cienkie, co może prowadzić do słabszego wchłaniania i zwiększenia obciążenia toksycznego organizmu.
Drugim związkiem pomiędzy glutenem a trądzikiem są stany zapalne. Osoby z nadwrażliwością na gluten nie mogą go prawidłowo trawić. W wyniku tego wchłaniane są niestrawione cząsteczki białka. Układ odpornościowy odbiera je jako inwazję i zaczyna atakować. Odpowiedzią na ten atak jest zwiększone uwalnianie histaminy, co prowadzi do stanu zapalnego. Zapalenie z kolei zwiększa odporność na insulinę w sąsiednich strukturach komórkowych. Insulinooporność prowadzi do problemów z cukrem we krwi, co jest bezpośrednio powiązane z trądzikiem.
Cera trądzikowa – dieta i dobre zasady
Trzeba podkreślić, że bardzo trudno jest zmusić młodych ludzi do zmiany diety, nawet w przypadku ciężkich form trądziku. Często nastolatki nadużywają czekolady, ponieważ substancje chemiczne zawarte w ziarnach kakaowych wpływają na endorfiny w mózgu, co powoduje dobry nastrój, na krótki czas łagodzi depresję i poczucie samotności. Depresyjni młodzi ludzie zazwyczaj nie prowadzą życia towarzyskiego i wolą siedzieć w domu, przy komputerze lub oglądać telewizję. Jednocześnie jedzą fast foody: chipsy, babeczki, ciasta, napoje o wysokiej zawartości cukru, cukierki.
Tymczasem pacjenci z trądzikiem powinni zastąpić tę żywność produktami bogatymi w białko, takimi jak warzywa i owoce (szczególnie cenne są jagody, truskawki i papaja, które zawierają wiele enzymów i przeciwutleniaczy), czy zioła. Istnieją specjalne diety i tabele kalorii dla osób cierpiących na trądzik, lecz są to jedynie ogólne zasady.
Cera trądzikowa – powstawanie i rodzaje trądziku
Kiedy będzie lepiej?
Tajemnica skutecznej kuracji tkwi w ustaleniu limitu czasu dla każdego pacjenta! Każda młoda osoba cierpiąca fizycznie i psychicznie z powodu trądziku zgodzi się na przestrzeganie diety i innych zaleceń, jeśli z góry zostanie ustalony limit czasu w którym uda się osiągnąć rezultat.
Dla przeciętnych przypadków trądziku młodzieńczego limit ten wynosi jeden miesiąc. W ciężkich przypadkach acne vulgaris – trzy miesiące. Dla trądziku w formie aktywnej i blizn zanikowych – sześć miesięcy (trądzik zniknie po około półtora miesiąca, ale leczenie blizn zajmie więcej czasu).
Don’t worry!
Ale i tak największym wrogiem pacjenta z trądzikiem jest stres. Kiedy człowiek jest zestresowany, w jego organizmie wytwarza się kortyzol. A gruczoły łojowe mają receptory, które reagują na niego poprzez zwiększenie produkcji łoju.
Wysoki poziom kortyzolu może również hamować produkcję kolagenu, głównie poprzez neutralizację kolagenazy – enzymu, który przyczynia się do proliferacji kolagenu w miejscu uszkodzenia skóry, tworząc tym samym odporność na insulinę w naskórku.
Stres fizjologiczny aktywuje stres oksydacyjny i stan zapalny, w wyniku czego powstaje jeszcze więcej elementów trądzikowych, w tym krost. W tym momencie gruczoły łojowe są całkowicie wypełnione łojem i martwymi komórkami.
Dlatego ważne jest, aby pacjent rozumiał ramy czasowe zmniejszenia nasilenia trądziku lub okres wymagany do całkowitego wyleczenia.
Jeśli zabiegi wykonywane są prawidłowo, a pacjent widzi ich efekty, zmniejsza się poziom stresu i organizm zaczyna odbudowywać homeostazę. Działa to jak leczenie wewnętrzne, co wraz z zabiegami, w 80 procentach daje pozytywny i szybszy rezultat.
Cera trądzikowa – co z suplementacją?
Obecnie na rynku jest wiele różnych witamin, ziół i ekologicznych suplementów do leczenia trądziku. Niektóre połączenia są bardziej skuteczne wraz z systemami detoksykacyjnymi.
Pierwszym i najważniejszym elementem są witaminy A i E. Badania wykazały, że osoby z trądzikiem mają niższy poziom tych witamin we krwi. Witamina E jest witaminą rozpuszczalną w tłuszczach, która chroni witaminę A i wielonienasycone kwasy tłuszczowe przed utlenianiem w komórkach skóry i zapobiega uszkodzeniu tkanek skóry.
Istnieje jednak jeden niemal magiczny składnik, który przynosi niesamowite efekty u pacjentów nie tylko z trądzikiem, ale także ze zmianami skóry związanymi z wiekiem, gdy jej macierz staje się cieńsza. To rokitnik, którego liście, owoce i nasiona wykorzystywane są do produkcji preparatów leczniczych w medycynie chińskiej. Pokazano mi go w pewnym laboratorium w Mongolii Wewnętrznej, regionie autonomicznym Chin.
Byłem zdumiony, gdy zobaczyłem listę substancji czynnych zawartych w tej roślinie: miejscowy, dziko rosnący rokitnik zawiera 190 bioaktywnych związków, w tym najsilniejszy d-alfa-tokoferol (witamina E). Jest także najbardziej bogatą w karotenoidy rośliną na świecie!
Lecz najważniejszym składnikiem rokitnika dla pacjentów z trądzikiem jest beta-sitosterol, który hamuje enzym 5α-reduktazy, blokując tym samym przemianę testosteronu w dihydrotestosteron. Przyjmowanie kapsułek z olejem z rokitnika dwa razy dziennie może nie tylko zmniejszyć nadmierną produkcję testosteronu, który jest typowy dla mężczyzn i kobiet cierpiących na trądzik, ale ma także działanie przeciwzapalne.
Rokitnik występuje w wielu częściach świata, ale naukowcy zgadzają się, że to właśnie dziko rosnący rokitnik w Mongolii Wewnętrznej ma największą aktywność biologiczną. Dlatego używam go do swoich preparatów, pomimo kosztów transportu i innych utrudnień. Rokitnik i olej z wiesiołka (jego pochodzenie również ma znaczenie) to dwa najlepsze źródła wielonienasyconych kwasów tłuszczowych dla pacjentów z trądzikiem. Pomagają utrzymać równowagę wodno-lipidową w skórze, kontrolują stany zapalne i odbudowują skórę w przypadku infekcji, poprawiają działanie układu odpornościowego i nerwowego, pomagają w przemieszczaniu się tlenu we krwi i jego przenikaniu do mitochondriów.
Cera trądzikowa – zalecenia pielęgnacyjne
Warunkiem koniecznym do leczenia trądziku jest odpowiednie oczyszczanie skóry. Ne jest tu zalecane mydło, ponieważ sole alkaliczne używane do zagęszczania zawartych w nim olejów i surfaktantów sprawiają, że łój skórny staje się gęstszy, co prowadzi do zatkania porów. Mydła w płynie, z agresywnymi składnikami, które zmywają sebum, tylko zwiększają jego dodatkową produkcję, zgodnie z prawem kompensacji – gruczoł łojowy produkuje jeszcze więcej sebum, aby zastąpić to usunięte. Środki oczyszczające z nadtlenkiem benzoilu są dobre do krótkotrwałego stosowania, ale wysuszają skórę, prowokując produkcję jeszcze więcej sebum.
Dobry środek do oczyszczania skóry z trądzikiem nie powinien zawierać siarczanów i parabenów, ale odrobinę kwasu salicylowego, jako łagodnego środka złuszczającego i oczyszczającego. Dodanie do preparatu pantenolu (witamina B) wpływa na właściwości przeciwbakteryjne, co jest bardzo istotne dla kontroli rozwoju bakterii. Pantenol przywraca również równowagę produkcji sebum skórnego poprzez zwiększenie koenzymu A, który bierze udział w metabolizmie i rozpadzie nadmiaru łoju skórnego. Aloes zaś jest dobrze znany ze swojej właściwości zmniejszania zaczerwienień i stanów zapalnych.
Jednak najważniejszym składnikiem wartym stosowania w preparatach przeciwtrądzikowych jest naturalny, roślinny środek antyseptyczny Biocence. Synteza naturalnych właściwości Biocence jest wynalazkiem amerykańskiego naukowca Allana Lorda.
Odkryłem ten magiczny składnik kilka lat temu. Składnikami Biocence są cztery naturalne komponenty: ekstrakt z drzewa herbacianego, olejek rycynowy, tymianek i rozmaryn. Wszystkie one są znane z naturalnych właściwości antybakteryjnych. Ale Allan Lord zamieniły potencjał tych roślin w najpotężniejszy i w pełni naturalny antybiotyk znany współczesnej nauce.
Biocence zabija prawie wszystkie patogeny (wirusy, bakterie, grzyby, w tym P. acnes), w zależności od zawartości procentowej w preparacie.
Składniki przeciwtrądzikowe: osobiste doświadczenia
Moje eksperymenty z preparatami do leczenia trądziku obejmowały oczyszczacz i spray. Wynika to z faktu, że skóra z trądzikiem musi być odpowiednio chroniona przed przeznaskórkową utratą wody i zachować wilgoć w miejscach, gdzie poziom sebum jest minimalny. Należy również kontrolować pieczenie w stanach zapalnych. Zawarłem w sprayu wodnym stosunkowo wysoki procent Biocence i odrobinę kwasu salicylowego.
Aby zatrzymywać wilgoć potrzebny jest krem transdermalny, który nie zawiera ciężkich olejów. Należy również pamiętać, że w miejscach z krostami i torbielami tworzą się blizny zanikowe – słabe tkanki w tych obszarach wymagają dodatkowego kolagenu, aby zapobiec powstawaniu blizn. Dodanie do preparatu kwasu askorbinowego sprzyja powstawaniu nowych włókien kolagenowych w fibroblastach. Wyciąg z korzenia Ratanii pomaga kontrolować hormon stresu związany z trądzikiem. Jest on bogaty w likopen, od dawna znany ze swoich właściwości super utleniających.
Niezbędna jest również kremowa baza z olejem szafranowym, nasyconym PUFA i frakcjonowaną witaminą A, do okluzji cząsteczek wodnych w skórze, a także połączenie tego z dimetykonem – niemodyfikowanym silikonem, który nie zatyka porów i pomaga utrzymywać barierę wodno-lipidową skóry.
Ostatnie, ale nie mniej ważne składniki, to stara, dobra alantoina i beta-glukany. Znane są one ze swoich właściwości łagodzących i hamujących infekcje powierzchniowe, poprzez stymulację komórek Langerhansa. Komórki Langerhansa są elementem układu odpornościowego naszej skóry, a polisacharydy beta-glukanów zwiększają ich siłę do niemalże niewiarygodnego poziomu. Widziałem oparzenia 1. 2. i 3. stopnia, które zaczęły się goić w ciągu 24 godzin po zastosowaniu żelu z beta-glukanami!
Dowiedz się więcej:
Trądzik to twój problem? Gdy liczy się efekt – wybierz DMK!
Cera trądzikowa – Tajna Broń!
Nastolatki potrzebują również tajnej broni, aby kontrolować niespodziewane wypryski, które zwykle zaczynają wyciskać, powodując jeszcze większe rozprzestrzenianie się infekcji. Środkiem tym może być zwykła maść bez wazeliny, zawierająca silne miejscowe substancje drażniące (stymulanty mikrokrążenia), takie jak cynamonowiec, goździki lub pieprz cayenne.
Cynamonowiec i goździki wytwarzają „pseudociepło” po nałożeniu na krostę. To stymuluje naczynia włosowate, zagęszczony łój skórny w krostach rozmiękcza się, a dzięki poprawie krążenia krwi usuwane są toksyny. Pieprz cayenne wpływa również na enzymy wykorzystywane przez układ hormonalny, co z kolei uwalnia do krwiobiegu hormony, regulujące takie funkcje jak metabolizm i nastrój. Ma on również działanie antybakteryjne i jest bogaty w witaminę A.
Pacjent może po prostu oczyścić, osuszyć skórę i nałożyć niewielką ilość maści na krostę raz dziennie. Zazwyczaj w ciągu 24 godzin krosty rozpuszczają się i stają się płaskie lub całkowicie wysuszają się, bez dodatkowych działań.
Cera trądzikowa – co robić?
Przez czterdzieści lat badałem wszystkie rodzaje trądziku znane w medycynie. Oto krótkie podsumowanie najskuteczniejszych sposobów leczenia tej choroby. Zalecenia są następujące:
• zabiegi profesjonalne raz w tygodniu, przez co najmniej trzy miesiące;
• stosowanie produktów do pielęgnacji domowej w oparciu o powyższe sugestie i środki;
• przyjmowanie suplementów diety z cynkiem (co najmniej 50 mg), rokitnikiem i olejem z wiesiołka;
• wyeliminowanie lub znaczne ograniczenie spożycia cukru, produktów mlecznych, glutenu;
• ograniczenie spożycia napojów gazowanych i wyrobów piekarniczych;
• zwiększenie ilości warzyw i chudego mięsa w diecie.
Danne Montague-King – doktor biochemii i farmakologii, założyciel marki DMK (USA), twórca znanej na całym świecie koncepcji zabiegowej pod nazwą Skin Revision.
www.danne.pl
