Do tego, że mniej znaczy więcej, szczególnie w kontekście kosmetyków, przekonuje się coraz więcej Polek. Jak jednak wcielić plan w życie? Przedstawiamy 5 zasad, dzięki którym uda Ci się wprowadzić kosmetyczny minimalizm.

Czy jednym z Twoich postanowień noworocznych jest zmiana podejścia do zakupu i stosowania kosmetyków? A do refleksji tej zmusił Cię widok uginającej się półki w łazience od zbyt dużej liczby produktów do pielęgnacji i makijażu? Sprawdź 5 prostych kroków, dzięki którym już nigdy więcej nie będziesz się musiała o to martwić!

1. Zrób generalne porządki

Najtrudniejszy jest ten pierwszy krok… Dlatego przeglądając kosmetyki, zastosuj prostą zasadę: w pierwszej kolejności pozbądź się tych, których termin przydatności minął. Tym sposobem już na wstępie będziesz miała około 1/3 produktów mniej. Następnie z pozostawionych kosmetyków wybierz te, których używałaś przez ostatnie pół roku, a te, o których nie pamiętasz na co dzień, przekaż przyjaciółce lub mamie. I jak, kosmetyczka jest już uboższa o połowę produktów? Brawo!

2. Nie kupuj na zapas

Czy zdarza się, że kupujesz podkład, mimo że masz jeszcze w swoich zasobach nieskończoną buteleczkę innego produktu? Do tego zapewne bezpośrednio po zakupie otwierasz nowy egzemplarz, żeby od razu go przetestować na sobie, przez co stare produkty zalegają na dnie szafki. Czy da się temu jakoś zaradzić? Wbrew pozorom jest na to jeden bardzo prosty sposób. Wystarczy, że wstrzymasz się z zakupem do czasu, aż zużyjesz poprzedni kosmetyk. Dzięki takiemu rozwiązaniu nie tylko zaoszczędzisz miejsce, ale również skorzysta na tym Twój portfel.

3. Stosuj produkty wielofunkcyjne

Jak ograniczyć ilość kosmetyków? Wybierając produkty wielofunkcyjne! W codziennej pielęgnacji sięgaj po szampon z funkcją odżywki lub mleczko pod prysznic z efektem balsamu, np. marki CD. Zawarty w nim ekstrakt z rokitnika – poza nawilżeniem – przywróci skórze jędrność. Jeśli zaś chodzi o makijaż, przyda Ci się krem BB, który zastępuje bazę pod makijaż, podkład oraz korektor.

4. Ustal miesięczny limit na wydatki

Ubrania i kosmetyki to dwie kategorie zakupowe, które pochłaniają większość Twojego miesięcznego budżetu? Sprytnym rozwiązaniem na oszczędności jest wprowadzenie limitu na zakupy. Jeżeli dokonujesz płatności kartą, sprawdź, jaką sumę przeznaczyłaś na kosmetyki w ostatnim miesiącu, i pomniejsz ją o 25%. Postaraj się nie przekraczać wyznaczonego limitu. Kontrolować wydatki pomoże Ci notowanie poniesionych kosztów np. w smartfonie. Trzymamy kciuki!

5. Do zakupów podchodź z głową

Prześladują Cię plakaty reklamowe w witrynach drogerii z promocjami na kosmetyki, a skrzynkę e-mailową masz wypełnioną po brzegi newsletterami z okazjami ze sklepów online? Niełatwo jest przejść obojętnie wobec kuszących ofert… Jednak podejmij wyzwanie i obiecaj sobie rozsądniej podchodzić do zakupów. Jeśli jesteś ciekawa jakiegoś nowego kosmetyku, to wcześniej sprawdź w drogerii tester albo poproś o próbkę kremu czy perfum, zamiast pochopnie nabywać pełnowymiarowy produkt. Dzięki temu będziesz w stanie ocenić, czy dany preparat lub zapach Ci odpowiada, i unikniesz ewentualnego niepotrzebnego zakupu.

 

Źródło: mat. prasowe

W obecnych czasach uroda i dbanie o swój wygląd jest podstawą egzystowania. Coraz nowsze technologie i rozwój branży kosmetycznej spowodowały , że salony kosmetyczne, fryzjerskie i gabinety odnowy kosmetycznej przeżywają drugą młodość. W związku ze zwiększeniem konkurencji na rynku, w miejscach w których dba się o urodę i zdrowie prężniej rozwija się też marketing branżowy a jak wiadomo reklama jest dźwignią handlu.

W związku z rozwojem tej gałęzi przemysłu, Polski Instytut Rozwoju Biznesu zdecydował się zorganizować konferencje pt.Marketing w branży health&beauty”, która odbędzie się 21 lutego 2019 roku w Warszawie.

 

Podczas konferencji „Marketing w branży health&beauty” będą poruszane zagadnienia tematyczne, takie jak ;

  • wprowadzenie na rynek marki
  • budowanie oraz dalszy rozwój marki
  • planowanie kampanii marketingowych i sprzedażowych
  • dotarcie do klienta off-line oraz online
  • rozwój branży health&beauty oraz aktualne trendy
  • nowe technologie oraz narzędzia wspierające
  • lojalny i zaangażowany klient

a ponadto :

  • od czego zależy sukes nowych star'upów ?
  • zawieranie umów inwestycyjnych
  • porady prawne , przepisy związane z prowadzeniem firmy.

 

W programie m.in.:

- Kamil Wasilewski - adwokat, Kancelaria Adwokacka Adwokat Kamil Wasilewski "Ochrona prawna marki w branży health & beauty"

- Bartosz Paczyński - Prezes Zarządu, Content Hero "Skuteczne techniki zwiększenia sprzedaży i budowania lojalności Klientów w branży beauty"

- Patrycja Górecka-Butora - Project Manager, WhitePress sp. z o.o. "Influencer marketingu"

- Anna Miotk - dyrektor ds. komunikacji, Polskie Badania Internetu "Kim są użytkownicy serwisów health and beauty na podstawie danych z badania Gemius/PBI"

- Marek Baron - współzałożyciel serwisu Marketingbeauty.pl "Jak się przygotować i skutecznie wprowadzać na rynek nową markę"

- Maciej Sznitowski-Brandoholik. Projektant i niezależny konsultant w zakresie brandingu. "Jak budować markę związana z branżą health&beauty"

 

Rejestracja pod adresem:

http://pirbinstytut.pl/index.php/marketing-w-branzy-health-beauty

Konferencja skierowana jest przede wszystkim do właścicieli oraz managerów siłowni, salonów kosmetycznych. fryzjerskich, spa, dietetyków oraz innych osób związanych z branżą beauty & health.

 

Źródło: mat. prasowe

Kojarzysz ten charakterystyczny zapach, który pojawia się zaraz po burzy? To ozon, czyli alotropowa odmiana tlenu, składająca się z trójatomowych cząsteczek - niebieski gaz o niezwykłych właściwościach, który powstaje podczas uderzeń piorunów.

Po letnich wyjazdach i wielu dniach spędzonych na słońcu często zostają nam nie tylko wspaniałe wspomnienia. Długotrwała ekspozycja skóry na słońce, niestety nie zawsze połączona z odpowiednią ochroną, może skutkować pojawieniem się przebarwień. Jak naprawić błędy popełnione latem i znów cieszyć się jednolitą i piękną skórą? Poznaj 3 najskuteczniejsze zabiegi!

Jak powstają przebarwienia?

Przebarwienia, czyli ciemniejsze plamy na skórze powstają, gdy melanocyty (komórki wytwarzające melaninę) działają nieprawidłowo. Chociaż przyczyn tej sytuacji może być wiele (są to m.in. zmiany hormonalne lub choroby tarczycy) to zdecydowana większość przebarwień powstaje po nadmiernej ekspozycji na słońce i pojawia się w miejscach najbardziej wystawionych na działanie promieni UV, czyli na twarzy, dekolcie, dłoniach oraz przedramionach i ramionach. Większość przebarwień to jedynie defekty estetyczne, ale jeśli któreś z nich wzbudzają twoje podejrzenia to koniecznie wybierz się do dermatologa, który oceni, czy dana zmiana nie jest groźna i w razie potrzeby wykona odpowiednie badanie.

Pożegnaj przebarwienia na dobre

Przebarwienia, które dla wielu kobiet stanowią naprawdę duży problem, na szczęście nie są trudne do usunięcia – wystarczy tylko odpowiedni dobór metody. Część z nas na początku próbuje stosować domowe sposoby, czyli np. maseczki z ogórka, które jednak mogą okazać się niewystarczające. Lepiej, jeśli sięgamy po specjalistyczne kosmetyki – na rynku dostępnych jest teraz wiele produktów zawierających składniki, które przy regularnym stosowaniu faktycznie mogą pomóc rozjaśnić nieestetyczne plamy. Jednak, aby szybko i naprawdę skutecznie pozbyć się przebarwień powinnaś udać się do gabinetu medycyny estetycznej, w którym doświadczony lekarz wskaże najlepszy zabieg dobrany indywidualnie dla ciebie. Warto też by lekarz zbadał przebarwienia w lampie Wooda, by zobaczyć jak głęboko są zlokalizowane, jak wyglądają w skórze. Choć większość z zabiegów powinno się wykonać jesienią, już dziś możesz pomyśleć o wyborze najbardziej skutecznej metody. Jakie procedury sprawdzą się przy walce z przebarwieniami?

Perfect Derma Peel

Ten nowoczesny i bezpieczny średniogłęboki peeling przeznaczony jest do wszystkich typów skóry. Dzięki połączeniu niezwykle skutecznych składników już po jednym zabiegu pozwala uzyskać doskonałe rezultaty. – Perfect Derma Peel jest jedynym peelingiem zawierającym glutation – bardzo silny antyoksydant, który sprawia, że skóra staje się rozjaśniona i rozświetlona, a dodatkowo spowalnia też proces starzenia i chroni skórę przed działaniem wolnych rodników – mówi dr n. med. Monika Kuźmińska z Yonelle Beauty Institute. Aplikacja peelingu jest bezbolesna i nie wymaga żadnego przygotowania, ale decydując się na ten zabieg trzeba wziąć pod uwagę, że często powoduje on bardzo silne złuszczenie – pojawia się ono po 3-4 dniach i trwa min. 3 dni. Dlatego Perfect Derma Peel warto zaplanować w terminie, w którym nie musisz brać udziału w ważnych spotkaniach lub imprezach. Pamiętaj jednak, że silne złuszczanie to gwarancja spektakularnego efektu!

Inne peelingi chemiczne

Peelingi chemiczne to jedne z najbardziej znanych zabiegów w gabinetach medycyny estetycznej.
– Dzielimy je na powierzchowne – działające w obrębie naskórka, średniogłębokie, które obejmują cały naskórek i górną warstwę skóry orazi głębokie, czyli te sięgające do głębszych warstw skóry. Im płytszy zabieg, tym mniejsze są objawy po jego wykonaniu, ale z drugiej strony przy delikatniejszych procedurach musimy liczyć się z koniecznością wykonania całej serii zabiegów – dodaje dr Monika Kuźmińska.
Wybór odpowiedniego peelingu najlepiej zostawić lekarzowi, który zdecyduje, jaka procedura w największym stopniu spełni twoje oczekiwania. W zależności od rodzaju zabiegu efektem może być odświeżenie i rozjaśnienie skóry, zwężenie porów lub przeciwdziałanie mocniejszym przebarwieniom.

IPL i laser

IPL, czyli impulsowe źródło światła to technologia zaliczana do rodziny laserów, choć laserem w prawdziwym znaczeniu tego słowa nie jest. – Różnica polega na tym, że światło lasera jest skoncentrowaną wiązką światła o określonej długości fali, a IPL emituje szerokie spektrum niespójnych fal świetlnych, które w związku z ich różną długością mogą być absorbowane przez określone chromofory (fotoakceptory) zawarte w tkankach, w tym wypadku melaninę – wyjaśnia dr Kuźmińska. Światło IPL wchłaniane jest przez komórki pigmentowe, które następnie rozpadają się na mikroskopijne cząsteczki i zostają usunięte z organizmu, a przebarwienia, po tymczasowym ściemnieniu i złuszczeniu, stopniowo rozjaśniają się. Lasery frakcyjne , czy pikosekundowe rozprawiają się z przebarwieniami głębiej również działając na zasadzie rozbicia pigmentu.

Źródło: mat. prasowe

Na pewno zastanawiałaś się, dlaczego niektóre kobiety codziennie wyglądają rewelacyjnie. Co robią, że ich cera jest zawsze świeża i wypoczęta, włosy pełne blasku i zawsze mają perfekcyjny makijaż? Nie jest to takie trudne oraz czasochłonne jak się to może wydawać.

 

Wystarczy zmienić kilka nawyków, aby na nowo odkryć swoje naturalne piękno.

Po pierwsze: Wysypiaj się!

Często lekceważymy najprostsze metody, które są zbawienne dla naszego zdrowia, urody oraz samopoczucia. Zapominamy, że sen to najlepszy kosmetyk dla naszej skóry. Codziennie powinnyśmy przesypiać 7-8 godzin, aby organizm w pełni się zregenerował i wypoczął. Przed snem nigdy nie zapominaj o dokładnym oczyszczeniu twarzy, ponieważ w jego trakcie, skóra dotlenia się oraz odpoczywa od makijażu. To właśnie podczas snu komórki regenerują się, przez co opóźnia się proces starzenia. Pamiętaj, aby przed snem regularnie nakładać maseczkę na noc - zadba o nawilżenie wrażliwej skóry twarzy. Dodatkowo, staraj się spać na plecach - zapobiegnie to zgromadzeniu się limfy wokół oczu, dzięki czemu unikniesz efektu opuchniętej twarzy. Trik na świeże spojrzenie? Naturalne zagęszczenie rzęs metodą Posh Lashes. Rzęsy Posh Lashes są dostępne w różnych grubościach, długościach i rodzajach skrętów, umożliwiając tworzenie idealnie dostosowanej do kształtu twarzy stylizacji.

Przykadowe produkty: Skin Caviar Luxe Sleep Mask, LA PRAIRIE, 1393zł; Aktywnie nawilżająca maseczka na noc, URIAGE, 49,50zł Slim Design Noc, Intensywna pielęgnacja wyszczuplająca na noc, ELANCYL, 130zł; Pędzel do aplikacji masek kosmetycznych, SENSE&BODY, 24,90zł

Żywienie ma znaczenie

Styl życia jaki prowadzimy ma ogromne znaczenie dla zachowania urody. Piękny wygląd to przede wszystkim zgrabna sylwetka, zdrowa skóra, włosy i paznokcie – a to co jemy wpływa na każdy z tych elementów. Codzienne posiłki bogate w witaminy, składniki mineralne, białko, węglowodany oraz tłuszcze służą nie tylko urodzie, ale również zdrowiu. Regularna aktywność fizyczna, oprócz pozytywnego wpływu na naszą sylwetkę oraz samopoczucie, poprawi również cyrkulację krwi i dotleni skórę, przyczyniając się do jej zdrowego wyglądu. Nie zapominaj również o prawidłowym nawodnieniu. Odwodniona skóra zawszę będzie wyglądała na szarą i zmęczoną. Nie pomoże tutaj nawet perfekcyjny makijaż.

Przykadowe produkty: Butelka filtrująca, DAFI, 45zł; RE9 ADVANCED® Prepwork Płyn oczyszczający i złuszczający do twarzy, ARBONNE, 127zł;

Piękna cera to klucz

Zdrowa i piękna cera to podstawa tego by czuć się dobrze i wyglądać wspaniale. Promienna skóra zawsze będzie wyglądała rewelacyjnie, nawet jeśli nie zdążysz się pomalować, dlatego skup aby poprawić jej kondycję. Poświęć kilka minut więcej każdego dnia na odpowiednią pielęgnację, zamiast na maskowanie niedoskonałości. Nigdy nie zapominaj o codziennym oczyszczaniu i demakijażu, przyczyni się to do zachowania młodego wyglądu na dłużej. Pamiętaj, aby codziennie nawilżać skórę odpowiednimi kosmetykami z filtrem ochronnym, który zabezpieczy ją przed szkodliwymi promieniami słonecznymi nawet zimą. Regularnie wykonuj peeling złuszczający martwy naskórek oraz nakładaj maseczki na twarz, które skutecznie ją odżywią. Zawsze dobieraj kosmetyki odpowiednie do Twojego typu cery!

Przykadowe produkty: Crème fraîche® de beauté Serum, NUXE, 121zł; Serum rozświetlające, EAU THERMALE AVÉNE, 90zł; Ekoampułka 1 silnie nawilżająca, Put&Rub,169zł; Niewidzialna tarcza obronna SPF 30, GALÉNIC, 159zł; Czysta glinka maska detoksykująca, L’OREAL, 26,50zł

Błyszczące i zdrowe włosy to Twój atut!

Włosy to symbol kobiecości. Świeżo umyte, dobrze ostrzyżone oraz odpowiednio ułożone zawsze przyciągają spojrzenia, nie tylko mężczyzn.  Jednak przed farbowaniem, cięciem oraz stylizacją zadbaj o ich kondycję. Nawilżanie kosmyków to podstawa. Regularnie nakładaj na nie maseczki odżywcze, zabezpieczaj końcówki oraz wypróbuj olejki, które doskonale nawilżają i regenerują włosy. Od czasu do czasu daj im również odpocząć od codziennych zabiegów „suszarkowo-prostownicowych”. Jeśli Twoje końcówki są rozdwojone i kruszą się – nie zwlekaj z podcięciem! Zagwarantuje to ich zdrowy wygląd na co dzień.

Przykadowe produkty: Ochronny olejek, KLORANE, 46zł; Tonucia Anti-Age Maska odmładzająco-zagęszczająca włosy; RENE FURTERER, 125zł, Botanic Therapy Olejek rycynowy & Migdał Maska wzmacniająca do włosów osłabionych i łamliwych, GARNIER, 19,99zł Szampon 10 Essences, TSUBAKI, 65zł;

Zadbane dłonie i paznokcie

Dłonie to Twoja wizytówka, dlatego pamiętaj aby o nie zadbać. Nieważne na jaki kolor pomalujesz paznokcie. Najważniejsze jest to, żeby skórki oraz skóra dłoni były porządnie nawilżone, gładka i wypielęgnowana, a paznokcie estetyczne. Pamiętaj o regularnym używaniu kremu do rąk oraz od czasu do czasu wykonuj peeling dłoni.

Przykadowe produkty: Jeśli Twoje paznokcie są kruche i osłabione, zapisz się do salonu na zabieg mineralny INDIGO. Trwa tylko 45 minut i przywraca paznokciom nieskazitelny wygląd. Manikiurzystka podczas zabiegu nakłada na paznokcie innowacyjną bazę mineralną – produkt, który jednocześnie jest bazą, lakierem i topem; Ultranawilżający krem ryżowy do dłoni i paznokci, BARWA NATURALNA, 6,49zł

O prawidłowej pielęgnacji włosów powstało wiele publikacji. Wiemy już, że problemy z włosami pojawiają się w wyniku zachwiania homeostazy organizmu. Stres, zbyt krótki sen, źle zbilansowana dieta, problemy hormonalne wpływają na powstanie problemów ze skórą głowy, a tym samym z włosami.

Może brzmi to trywialnie, ale jeśli dbamy o prawidłowe funkcjonowanie organizmu, dbamy też o zdrową skórę głowy, a więc i o jakość włosów. Dość powszechną przyczyną problemów z włosami jest stosowanie nieodpowiednich produktów kosmetycznych przy pielęgnacji włosów. Takie produkty zapychają nam mieszki włosowe, uniemożliwiając nowym włosom porost. Warto więc czytać skład chemiczny używanych kosmetyków do pielęgnacji oraz stylizacji włosów.

Co możemy zrobić sami?

Co zrobić, aby przeciwdziałać wypadaniu włosów? Przede wszystkim przeprowadzać regularne badania analityczne i morfologiczne. Dlaczego? Proces wypadania włosów zaczyna się od zaburzenia wewnętrznej homeostazy organizmu. Niedobory pierwiastkowe lub problemy hormonalne mogą skutkować wystąpieniem problemów z włosami. Dlatego też chcąc mieć silne, zdrowe włosy, musimy zadbać o stan naszego organizmu.
Istotną kwestią, pomagającą przeciwdziałać procesowi wypadania włosów, jest pielęgnacja skóry głowy profesjonalnymi dermokosmetykami trychologicznymi. Skórę głowy należy regularnie poddawać procesowi złuszczania martwego naskórka (peelingowi), odpowiednio nawilżać oraz unikać jej przesuszenia.

Najczęstsze zabiegi

Przykładowymi kuracjami wykonywanymi w gabinetach zabiegowych są: mezoterapia igłowa, osocze bogatopłytkowe, peelingi z kwasami AHA. Aby podtrzymać efekty uzyskane podczas zabiegów, należy stosować preparaty podtrzymujące i stylizujące zalecane wyłącznie przez trychologa. Często popełnianym błędem jest fakt, że pacjent korzysta z serii zabiegów oczyszczających skórę głowy, a równocześnie sabotuje jej efekty poprzez stosowanie preparatu stylizacyjnego (lakieru, pasty) zanieczyszczającego skórę głowy. Co powinien zrobić? Zrezygnować z preparatów stylizacyjnych lub wybrać profesjonalne produkty przeznaczone do stylizacji włosów z problematyczną skórą głowy. Analogicznie, stosowanie jedynie kuracji domowej, a tym samym rezygnacja z zabiegów trychologicznych, nie gwarantuje efektów wyleczenia problemu.

Skóra problematyczna

Na rynku dostępna jest szeroka gama kosmetyków i dermokosmetyków dedykowanych dla problematyczej skóry głowy. Przede wszystkim wybór dermokosmetyków powinien odbyć się po konsultacji z trychologiem. Jeśli stosujemy zabiegi trychologiczne, kuracja domowa powinna współgrać z kuracją gabinetową. Godnymi polecenia są kosmetyki zawierające w składzie komórki macierzyste pochodzenia zwierzęcego. Mówiąc językiem potocznym, komórki macierzyste mają zdolność przekształcania się w inne komórki, w tym przypadku komórki wzrostowe włosa. Działanie zwierzęcych komórek macierzystych wspierane jest przez katalizator np. Amniotic Fluid.
Przede wszystkim kosmetyki powinny być dobrane indywidualnie do danej skóry głowy. Trycholog rekomenduje te szampony, które zapewniają prawidłową hydratację skóry, tym samym usprawniające prawidłową pracę gruczołów łojowych oraz potowych. Do włosów można dobierać odpowiednie odżywki lub maski. Dostępne są ich wersje do spłukiwania lub bez. Warto wspomnieć, iż odżywka nie powinna być absolutnie nakładana na skórę głowy. Pielęgnacja końcówek włosa jest również istotną kwestią. Jeśli nie będą one zbyt często obcinane, wówczas włosy będą się urywać podczas czesania. Nie polecane jest również stosowanie gumek z metalową napką lub metalowych spinek. Mają one tendencję do przecinania struktury włosa. Włosy nie lubią też gorącego powietrza, dlatego odradza się częste zabiegi prostowania metodą termiczną.

Suplementacja

Ważnym aspektem w procesie pielęgnacji włosów jest prawidłowa suplementacja. Przeprowadzenie badań morfologicznych i analitycznych dostarcza informacji o aktualnym poziomie mikro- i makroelementów. Po ich analizie, trycholog winien dać wskazówki odnośnie prawidłowej diety, bądź zalecić wizytę u dietetyka. Wskazana jest suplementacja cynku oraz biotyny, gdyż są to budulce włókna włosowego.



Mgr Anna Mackojć

trycholog medyczny,
właścicielka Instytutu Trychologii w Warszawie
www.trychologia.edu.pl

Od tego, jak bardzo uroda stanowi ważny element w myśleniu o sobie i swojej atrakcyjności, zależy zdolność godzenia się z niepożądanymi zmianami, np. wynikającymi z upływu czasu. W tym kontekście najbardziej istotne jest to, na ile człowiek funkcjonuje w rolach społecznych dzięki innym atrybutom niż tylko atrakcyjność fizyczna. Im więcej, w pojęciu danej osoby, zależy od tego, jak wygląda, tym trudniej będzie jej zaakceptować utratę urody.

Kobieta, która przeżywa siebie jako atrakcyjną dla partnera głównie ze względu na fizyczność, prawdopodobnie będzie miała duży kłopot z akceptacją niedoskonałości związanych ze starzeniem. W przypadku pojawiających się defektów, sposób radzenia sobie i gotowość akceptacji zależą nie tylko od znaczenia wyglądu dla ogólnej samooceny, ale też w oczywisty sposób od wyjściowego poziomu zadowolenia z siebie i poczucia własnej wartości.

Dysmorfobia to choroba

Jednym z najbardziej destrukcyjnych dla funkcjonowania przejawów patologicznej koncentracji na wyglądzie jest dysmorfofobia.
Zaburzenie to polega na obsesyjnym przekonaniu o defekcie urody, który w rzeczywistości nie istnieje lub jest wyolbrzymiony. Uporczywe myśli o brzydocie własnego ciała wiążą się z przykrymi emocjami, przeżywaniem siebie jako gorszego, zaburzeniem codziennej aktywności w związku z koncentracją na defekcie. Życie staje się zdominowane przez potrzebę ciągłego kontrolowania swego wyglądu, często naprzemiennie z fobicznym unikaniem patrzenia na siebie oraz dążeniem do zmiany, zarówno poprzez zabiegi medyczne, jak i maskowanie (makijaż, ubiór, przyjmowanie określonej pozy itp.).
Z badań Katharine Phillips wynika, że zniekształcone widzenie dotyczy najczęściej skóry, włosów, nosa, wagi, brzucha, piersi/brodawek. Zwykle spotyka się z niezrozumieniem i jest komentowane jako próżność, dziwactwo. Zaburzenie pojawia się najczęściej w okresie dojrzewania, często poprzedzone niespecyficznymi objawami, jak nadmierne zaabsorbowanie wyglądem, uogólnione poczucie nieatrakcyjności fizycznej.

Postaci dysmorfobii

Dysmorfofobia występuje w różnym nasileniu, zależnym od stopnia krytycyzmu wobec przekonań na temat wyglądu – może mieć postać urojenia, gdy chory jest całkowicie pewny prawdziwości swojego obrazu ciała, poprzez idee nadwartościowe, gdzie pojawia się pewna wątpliwość, aż po świadomość zniekształcenia postrzegania, która jednak nie chroni przed cierpieniem i dążeniem do zmiany. Przeświadczeniu o obecności defektu towarzyszy poczucie, że również inni go zauważają i komentują. Może to prowadzić do nasilonego lęku w kontaktach społecznych i postępującej izolacji.
Przyczyna występowania problemu nie jest jednoznaczna – niektóre teorie zakładają wczesny uraz psychiczny, np. brak akceptacji wyglądu ze strony opiekunów, inne koncentrują się na zaburzeniach neurochemicznych, których znaczenie potwierdza skuteczność leczenia dysmorfofobii środkami wpływającymi na układ serotoninergiczny w mózgu, czyli tzw. inhibitorami zwrotnego wychwytu serotoniny (SSRI). Badania neuroobrazowe wskazują na zmiany w czynności płatów skroniowych oraz potylicznych, gdzie powstają wyobrażenia na temat wyglądu własnego ciała.

Dostosowanie do ideału

Tym, co silnie wpływa na dążenie pań, by poprawiać urodę, jest przekaz kulturowy. W społeczeństwach zachodnich istnieje tendencja do prezentowania wizerunku kobiety jedynie poprzez jej atrybuty zewnętrzne. To atrakcyjność fizyczna stanowi wyznacznik sukcesu, cel i główny miernik wartości.

Wpływ na postrzeganie siebie przez kobiety ma nie tylko przedstawianie ich wyłącznie w kontekście cielesności, ale również obsadzanie w roli obiektu pożądania dla mężczyzn. Kobiety przejmują ten przedmiotowy stosunek do ciała i same siebie przeżywają podobnie. To, jak bardzo ulegają presji kultury, zależy od wielu czynników psychospołecznych i jest mocno zindywidualizowane.

Problem z nadmiernym zaangażowaniem w poprawianie urody wiąże się z przyjęciem perspektywy zewnętrznego obserwatora jako jedynej lub dominującej. Wówczas głównym wyznacznikiem myślenia i dokonywanych ocen jest promowany wzorzec kobiecości. Im bardziej nasilone postrzeganie w trybie allocentrycznym (czyli przyglądanie się sobie z pozycji widza), tym silniejsze pragnienie dostosowania swojego ciała do ideału.

 

Źródło: UiM (15)



Kamilla MielniczekKamilla Mielniczek 

psycholog, psychoterapeuta, 
terapeuta uzależnień, specjalizuje się 
w seksuologii klinicznej. 
Pracuje z osobami dorosłymi 

oraz młodzieżą.

Z urodą związanych jest wiele stereotypów. Osobom ładnym przypisuje się inteligencję, życiowe powodzenie, niezależność, stabilność emocjonalną, lepsze zdolności adaptacyjne, wyższe kompetencje interpersonalne, więcej kontaktów towarzyskich, a także bardziej udane życie seksualne. Ale skąd to wynika?

Długo wyczekiwany wyjazd wakacyjny zbliża się wielkimi krokami? Chciałabyś prezentować i czuć się na nim pięknie, ale jednocześnie zrobić sobie wolne od makijażu i codziennych rytuałów urodowych? Podpowiadamy, jakie kroki powinnaś podjąć przed wyjazdem, aby zapewnić sobie świetny wygląd na wakacjach!

Regularne i udane współżycie seksualne jest niezwykle istotne dla dobrego funkcjonowania fizycznego i psychicznego. Zadowolenie z realizacji swoich potrzeb w tej sferze, wpływa na atrakcyjność również za sprawą zwiększania gotowości do zadbania o ciało poprzez odpowiednią higienę i pielęgnację.

Facebook

NAJCZĘŚCIEJ CZYTANE

APTOS BANNER FINAL

AL353 bannery power mezot 300x300

Zatrzymaj Młodość TV

Baner