Chcesz zmienić swój styl życia, zacząć regularnie ćwiczyć i zdrowo się odżywiać, ale nie masz już dwudziestu lat, kiedy organizm po każdym wysiłku szybko się regenerował. Zastanawiasz się więc: twoja metryka, a trening - czy można to pogodzić?

Wiosna to doskonały moment na rozpoczęcie nowego sezonu rowerowego. Jazda na rowerze nie tylko doskonale wpływa na zdrowie, ale jest także dobrym pomysłem na wspólne spędzenie wolnego czasu. A zatem odkurz swój sprzęt i ruszaj w trasę!

Naukowcy z University of Birmingham i King's College London odkryli, że zachowanie aktywności przez całe życie utrzymuje ciało w zdrowiu i spowalnia efekty starzenia się organizmu.

Facebook

NAJCZĘŚCIEJ CZYTANE

APTOS BANNER FINAL

 

banerek 300 250 ETHEREAgrafika 300x250

banerek 300 250 INFINITY

Zatrzymaj Młodość TV

Baner