Pytanie: Co jeść żeby schudnąć powraca jak bumerang. Ale mody na określony sposób odżywiania przychodzą i odchodzą. Często ulegamy im w poszukiwaniu remedium na nękające nas problemy, jednak bez zrozumienia zasad i potrzeb naszego organizmu trudno jest dobrze wybrać. Dlatego zalecenia dietetyków warto wesprzeć specjalistycznymi badaniami.

Z pewnością każda osoba, która chociaż raz w życiu próbowała się odchudzać, doskonale wie, jak trudna jest walka z odkładanymi na brzuchu oraz biodrach fałdkami tłuszczu. Motywujący z pewnością nie jest fakt, że aby pozbyć się tylko jednego kilograma nadwagi, trzeba spalić aż siedem tysięcy kalorii. Patrząc na sprawę w ten sposób, z góry wydajemy się być na przegranej pozycji. W obliczu tak niezachęcającej perspektywy wiele osób porywa się na radykalne diety-cud, wśród których bardzo popularna jest dieta niskokaloryczna. Opiera się ona na skrajnym ograniczeniu kaloryczności spożywanych posiłków. Okazuje się jednak, że wcale nie jest to dobry pomysł. Dlaczego?

Facebook

reklama
Dp CBD
reklama
Zabieg z TCA
reklama
DMK
reklama
Test MRT
reklama
Gabinet Bella

Zatrzymaj Mlodosc TV

NAJCZĘŚCIEJ CZYTANE

Baner