Pakowanie się na wakacyjny wyjazd to zawsze wyzwanie. Trudno jest zabrać ze sobą wszystkie kosmetyki, których używasz na co dzień. Co oznacza, że pielęgnację na wyjazd musisz dokładnie przemyśleć. Sprawa staje się jeszcze bardziej skomplikowana, gdy mowa o wyprawie na camping czy pod namiot. Jak zorganizować swoją kosmetyczkę na wyjazd w ciężkich warunkach? Wyjaśniamy wraz z ekspertem!

Znasz to uczucie, gdy twoje ciało jest odrętwiałe, bolą plecy, kark i nogi? Niestety brak aktywności fizycznej i siedzący tryb życia na home office, mogą sprawiać, że ciało stanie się mało elastyczne i obolałe. Na szczęście stosując regularnie stretching, możemy poprawić zakres ruchu ciała i sprawić, że będzie ono zrelaksowane i rozciągnięte. Dlaczego warto wykonywać stretching i o czym pamiętać podczas ćwiczeń? Wyjaśniamy!

Czy znasz pojęcie Mommy Makeover? To popularne określenie na zabiegi chirurgii plastycznej dla kobiet, które chciałyby uzyskać wygląd sprzed ciąży. Obwisły brzuch, nadmiar tkanki tłuszczowej, opadające piersi – z tymi problemami często borykają się mamy po okresie ciąży. Nowoczesne zabiegi pozwalają odzyskać ciało, które przeszło szereg zmian w związku z urodzeniem dziecka.

Wybierasz się w najbliższym czasie na ślub i wesele? To okazja, na którą warto założyć efektowne szpilki! Niestety, buty na wysokim obcasie w połączeniu z kilkugodzinną zabawą to duże obciążenie dla stóp. Otarcia, pęcherze, ból… która z nas nie zna tego uczucia? Jak chronić stopy, aby przetrwać całą noc w szpilkach? Dzięki tym produktom przetańczysz całą noc bez bólu!

Jak korzystać z uroków wakacyjnych wyjazdów, kiedy jesteś alergikiem? Wystarczy się dobrze przygotować! Kluczem do sukcesu będzie wybór odpowiedniego miejsca wypoczynku oraz właściwie wyposażona apteczka. Ekspert radzi, jak ułatwić sobie funkcjonowanie na urlopie, kiedy masz problem z alergią!

O tym, że kształt nosa może być prawdziwym problemem, wie każdy, kto boryka się ze zbyt dużym, zadartym, asymetrycznym lub garbatym nosem. Na szczęście kliniki medycyny estetycznej i chirurgii plastycznej oferują wiele zabiegów korekcji nosa, które potrafią diametralnie odmienić jego wygląd. Jaki zabieg wybrać? Podpowiadamy!

Wieczorem, przed snem nie możesz rozstać się z telefonem? Sprawdzasz media społecznościowe, oglądasz filmiki, piszesz wiadomości? Nim się obejrzysz, okaże się, że zamiast kilku chwil przed komórką, zrobiło się kilkadziesiąt minut. Znasz to, prawda? Niestety, kiedy narażasz oczy na działanie światła niebieskiego przed snem, zaczną one szybko cierpieć na różnego rodzaju dolegliwości. Dlaczego niebieskie światło szkodzi i jak chronić przed nim oczy? Wyjaśnia ekspert!

Jak zwalczyć cellulit? To pytanie, które latem pojawia się szczególnie często. Czeka cię urlop, ale twoje ciało nie jest jeszcze gotowe na sezon bikini? Wstydzisz się założyć strój kąpielowy na plażę? Nic straconego! Jeszcze w tym sezonie możesz wygładzić skórę i skutecznie pozbyć się cellulitu! Oto zabiegi i ćwiczenia, dzięki którym pozbędziesz się tzw. skórki pomarańczowej! Przeczytaj!

Nadchodzi urlop, czas odpoczynku, relaksu i beztroski. Ale czy na pewno? Dla niektórych osób urlop może być także stresującym doświadczeniem, wynikającym m.in. z obawy o utratę wypracowanej miesiącami sylwetki. Jak zatem odżywiać się na wakacyjnych wyjazdach, aby nie przytyć? Przedstawiamy 5 praktycznych wskazówek dietetyka, dzięki którym wakacyjne odżywianie nie będzie już dla ciebie powodem do stresu! Przeczytaj i zastosuj się do tych zasad!

Może by tak zabrać służbowego laptopa na Maltę lub na Cypr? Dekadę temu brzmiałoby to jak mrzonka, ale współcześnie coraz więcej pracowników etatowych jest zatrudnionych w modelu zdalnym lub hybrydowym i rozważa wyjazd na tzw. workation. Co sądzisz o pomyśle wykonywania obowiązków służbowych zdalnie, daleko od domu, z najbardziej odległych zakątków świata, w formie tzw. „pracowczasów”? Czy taki model pracy jest dla ciebie?